【トレーニング】筋トレの結果記録のために、写真を撮ってみた

2022 5/03

April 1, 2022 May 3, 2022

筋トレでビフォー＆アフターの記録をつけるのって大事ですよね。

成果がでているかどうかわからない中で続けるより、目に見える形で成果がでていると、モチベーションが上がるかと思います！

さっそく私も写真をあげてみました〜

2022年3月末現在の写真

思っていたよりも醜い体で「苦行かな？」と思ってしまいましたが、この状態を目に焼きつけて、今後の糧としていきたい所存です・・・。

こんな悲惨なお写真ですが、今後の成長に期待してもらえれば・・・！

ここに月1回ずつ成長記録を撮って載せていこうかと思います！

ワクワクですね！

ネコちゃん

続くかな・・・？

続けます・・・！

この記事のメインは写真なのですが「なんのために」写真をアップするのか考えてみたので、以下に書いてみます。

今回写真をアップしてみたのは「自分のモチベーションのため」なのですが、

読んでいる人も「写真撮ってみようかな〜」となってもらえればとても嬉しいです。

特に、Twitterやインスタグラムでガチムチイケメンが自撮りをアップして、いいねが何百、何千とついているのを見ると、「自分にできるのかな・・・」と萎縮してしまうのもわかります。

←いつも萎縮してます！

それでも、ガチムチリア充がアップしている写真には振り回されないで「過去の自分」と「今の自分」を比べるようにしていけば、モチベーションも続きやすいかと思います。

ライバルは昨日の自分です！

インスタ、Twitterに写真をアップしているイケメンではありません！！ソッコーミュートしましょう！

インターネットにアップロードしなければ「とりあえず写真を撮る」でいいのですが、

私はあまり自撮りをアップしたことがなかったので、ちょこちょこプレッシャーを感じました。

気にしすぎなんですけどね・・・

ただ、こういったプレッシャーも力に変えていければナー、と考えています。

今後、最低月イチ程度で写真で変化をアップできたらなと思っています！

筋トレのトレーニング記録そのものについては、アプリなどでつけていくのも良いですが、筋トレの成果/結果については写真で残しておくと、見た目にもわかりやすいはずです。

「成果が出ていないかな〜」と萎えそうなときでも、1ヶ月前、2ヶ月前と比べると、成長は確実に見られます！

特に初めのうちは続けているだけでも成果が出やすいです。

ぜひ写真を撮って成長記録をつけてもらえれば！

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